ทีมฟุตบอลหญิงของสหราชอาณาจักรเพื่อกำหนดตารางเวลาการฝึกซ้อม

Top huc99 Play จีคลับ join FUN88 Sport

ทีมฟุตบอลหญิงของสหราชอาณาจักรเพื่อกำหนดตารางเวลาการฝึกซ้อม

เชลซี ผู้หญิงสโมสรฟุตบอลอาชีพหญิงแห่งสหราชอาณาจักรประกาศว่าตารางการฝึกอบรมของพวกเขาจะรองรับรอบการมีประจำเดือนของทีม พวกเขาหวังว่าบทบัญญัติใหม่นี้จะส่งเสริมการปฏิบัติที่มีประสิทธิผลมากขึ้นลดการบาดเจ็บและปรับปรุงประสิทธิภาพของเกมผู้จัดการทีม Emma Hayes ผู้สังเกตการณ์รอบแรกว่าผู้เล่นของเธอส่งผลกระทบต่อเกมอย่างไรบ่นว่าทีมของผู้หญิงได้รับการฝึกอบรมเช่นเดียวกับผู้ชาย ความเสียหายของพวกเขา

“ ฉันเป็นโค้ชหญิงในอุตสาหกรรมที่ผู้หญิงได้รับการปฏิบัติเหมือนผู้ชายตัวเล็ก ๆ เสมอ” เฮย์สกล่าวกับเทเลกราฟ “ การประยุกต์ใช้สิ่งต่าง ๆ ตั้งแต่การบำบัดจนถึงความแข็งแกร่งและการปรับตัวไปจนถึงยุทธวิธีล้วนมาจากพื้นฐานของสิ่งที่ผู้ชายทำ จุดเริ่มต้นคือเราเป็นผู้หญิงและในที่สุดเราก็ต้องทำอะไรที่แตกต่างกับผู้ชายเป็นประจำทุกเดือน”

แผนการออกกำลังกายและการควบคุมอาหารของผู้เล่นจะได้รับการออกแบบมาเพื่อเพิ่มพลังงานเมื่อฮอร์โมนลดการบวมและรู้สึกไม่สบายท้องและลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อเอ็นและเอ็น การบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งของ ACL นั้นเชื่อมโยงกับความยืดหยุ่นของข้อต่อที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มขึ้นในระหว่างรอบประจำเดือน

เพื่อช่วยในการจัดระเบียบระบบการฝึกอบรมใหม่ผู้เล่นจะถูกขอให้ดาวน์โหลดแอปสุขภาพของผู้หญิง FitrWoman พัฒนาโดย Georgie Bruinvels นักวิ่งข้ามประเทศซึ่งเป็นปริญญาเอก จาก University College London เน้นไปที่การขาดธาตุเหล็กและรอบเดือนในการเล่นกีฬา นักวิทยาศาสตร์ด้านการวิจัยยังช่วยให้ทีมชาติหญิงสหรัฐที่ชนะเลิศได้ติดตามดูช่วงเวลาระหว่างการแข่งขันฟุตบอลโลกปี 2019

บริการของเธออนุญาตให้ผู้ใช้รายงานและทำตามแต่ละรอบของรอบประจำเดือน: การมีประจำเดือนการตกไข่ก่อนการตกไข่การมีประจำเดือนก่อนเริ่มต้นและสิ้นสุดรอบการทำงาน Hayes สังเกตเห็นว่าการประสานงานของทีมของเธอได้รับความทุกข์ทรมาน เพื่อเพิ่มน้ำหนักและกระหายอาหารขยะมากขึ้น จากข้อมูลของ Bruinvels ผู้หญิงมีโอกาสได้รับบาดเจ็บจากการอักเสบมากขึ้นในช่วงแรกของรอบประจำเดือน

“ รอบประจำเดือนเป็นกระบวนการอักเสบและการอักเสบที่มากเกินไปอาจทำให้ได้รับบาดเจ็บได้” บรูเวลกล่าว “ ไม่ใช่แค่ระดับเอสโตรเจนในระดับสูง แต่การติดตามวัฏจักรนั้นสำคัญมากในแง่ของความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บของกระดูก” เฮย์สกล่าวเสริม“ ผู้เล่นเหล่านี้จะเป็นผู้หญิงยุคแรกที่ได้รับการศึกษาเกี่ยวกับระดูของพวกเขา วงจรและพวกเขาจะกระจายความรู้เท่าที่จะทำได้และเราหวังว่าจะกลายเป็นวัฒนธรรมภายในสโมสรฟุตบอลทุกแห่งในโลก”

 

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *